Mäkikuisma (Hypericum perforatum) on ikimuistoisista ajoista alkaen tunnettu rohdoskasvi. Mäkikuismaa kasvaa myös Suomen eteläosissa kedoilla ja lehdoissa.
Keltakukkaista mäkikuismaa kasvaa luonnonvaraisena eri puolilla Eurooppaa. Mäkikuisma kukkii juhannuksen tienoilla, ja perinteisesti sitä on kerätty juuri juhannuspäivänä 24. kesäkuuta.
Lue loput artikkelista “Mäkikuisma kasvaa myös Etelä-Suomen kedoilla” »
Naisten hormonitoiminnan väheneminen aiheuttaa erilaisia vaihdevuosivaivoja. Näistä tavallisimpia ovat kuumat aallot ja yöhikoilu. Toisinaan näihin liittyy mielialan vaihtelua, hermostuneisuutta, masennusta ja haluttomuutta.
Vaihdevuosiin liittyviin vaivoihin käytetään monenlaisia luontaistuotteita. Niiden vaikutukset ovat yksilöllisiä, minkä vuoksi vasta kokeilu selvittää sinun kohdallasi parhaiten vaikuttavat luontaistuotteet.
Lue loput artikkelista “Vaihdevuodet ja luontaistuotteet — luonnollista apua vaihdevuosivaivoihin” »
Tyrni (Hippophae rhamnoides) kasvaa laajalla alueella Euraasiassa. Euroopassa tyrni kasvaa luonnonvaraisena esimerkiksi Pyreneillä, Alpeilla, Karpaateilla ja siellä täällä Suomen rannikkoseuduilla.
Tyrni oli Suomessa rauhoitettu pensas vuoteen 2006 saakka. Tämän vuoksi myös Suomessa jalostettiin viljelyyn sopivia tyrnilajikkeita. Suomen lisäksi tyrnilajikkeita on jalostettu Venäjällä. Lue loput artikkelista “Luonnonvarainen tyrnimarja on harvinainen superfood” »
Vitamiinit ovat ihmisille elintärkeitä — eikä niitä aina saa ravinnosta tarpeeksi. D-vitamiinia saadaan esimerkiksi kalasta, maitotuotteista, kananmunasta ja sienistä.
D-vitamiinin muodostuminen elimistössä vaatii kuitenkin niin paljon auringonvaloa, että suuri osa suomalaista potee varsinkin talvella D-vitamiinin puutosta.
Lue loput artikkelista “D-vitamiini on luustolle ja terveydelle tärkeä vitamiini” »
Etelä-Aasiasta alunperin kotoisin olevaa kookospalmua kasvaa nykyään luonnonvaraisena trooppisilla alueilla. Hyötykasvina sitä viljellään Aasiassa ja Afrikassa.
Kookospähkinä nähtiin pitkään epäterveellisenä rasvanlähteenä. Nykyään kookosöljyn huonolla maineella ei ole tieteellistä perustaa, sillä monet tutkimukset ovat havainneet kookosöljyn olevan terveellistä.
Lue loput artikkelista “Kookospähkinä on erinomainen lisä ruokavalioon” »
Suomessa varsinkin koivujen kyljessä kasvava pakurikääpä, innotus obliquus on tunnettu Venäjän kansanlääkinnässä pitkään. Siperiassa ja Venäjällä sitä on käytetty jopa pahanlaatuisten kasvainten ja tuberkuloosin hoitamiseksi.
Suomessa pakurikääpää on käytetty kansanlääkinnässä rohtona jo pitkään. Sotavuosina sille keksittiin uusi käyttötarkoitus kahvinkorvikkeena.
Lue loput artikkelista “Pakurikääpä on voimallinen rohto ja superfood” »