Unettomuus vaivaa yhä useampia suomalaisia. Nukahtamislääkkeille on olemassa myös luonnollisia vaihtoehtoja, jotka voivat tuoda avun lievään unettomuuteen.
Kun kesä kääntyy syksyksi, valtaa hämärä monen mielen. Ja vaikka et varsinaista kaamosmasennusta potisikaan, saatat tuntea itsesi tavallista väsyneemmäksi.
Karoteenit ovat kasvisten väriaineita: oranssia, keltaista ja punaista. Porkkanan sisältämä beetakaroteeni lienee näistä tunnetuin.
Netissä mainostetaan runsaasti erilaisia laihduttajan luontaistuotevalmisteita. Ne tuskin ovat haitallisia, mutta vain harvat luontaistuotteet todella auttavat laihduttajaa. Näitä ovat esimerkiksi glucomannan ja stevia.
B-vitamiineina tunnetaan seitsemän vesiliukoista vitamiinia. Niistä tunnetuimpia ovat tiamiini, riboflaviini, niasiini ja foolihappo.
Vitamiinit ovat ihmisille monin tavoin hyödyllisiä. A-vitamiini on välttämätön esimerkiksi näkökyvyn ja luuston kasvun kannalta.
Ilman A-vitamiinia ihminen ei kykene näkemään hämärässä eikä erottamaan värejä. Silmässä A-vitamiini on tarpeen
muuntamaan valoa hermostollisiksi signaaleiksi ylläpitämään solujen erilaistumista
Uusimmat kommentit