Hyvinvointi

Hyvinvointi alkaa terveellisestä ruokavaliosta, riittävästä unesta ja liikunnasta. Aina ne eivät kuitenkaan riitä.

Luonnonkosmetiikka kaunistaa puhtaasti

little-child-little-girl-thumb

Viime vuosina luonnonkosmetiikka on kasvattanut koko ajan suosiotaan voimakkaasti. Luonnonkosmetiikka perustuu luonnon omien aineiden käyttämiseen, eikä tuotekehityksessä käytetä eläinkokeita. Lue loput

Luontaistuotteet ja laihduttaminen

painonhalllinta-ja-luontaistuotteet

Netissä mainostetaan runsaasti erilaisia laihduttajan luontaistuotevalmisteita. Ne tuskin ovat haitallisia, mutta vain harvat luontaistuotteet todella auttavat laihduttajaa. Näitä ovat esimerkiksi glucomannan ja stevia.
Lue loput

Unettomuus – nukahda luonnollisin keinoin

Image: CarbonNYC (Flickr)

Lähes kaikki aikuiset kärsivät ajoittain nukahtamisvaikeuksista tai heräävät kesken yöunien. Toisinaan unettomuus on toistuvaa ja pitkäaikaista. Unettomuuteen voit etsiä helpotusta myös lääkkeettömin keinoin.
Lue loput

7 luonnonmukaista flunssahoitoa

Kuppi teetä piristää.

Tavallinen flunssa menee ohi lepäämällä, sillä virukselle emme voi mitään. Voit kuitenkin tehdä flunssasta hiukan mukavampaa seuraavia seitsemää vinkkiä noudattamalla.
Lue loput