Unettomuus vaivaa yhä useampia suomalaisia. Nukahtamislääkkeille on olemassa myös luonnollisia vaihtoehtoja, jotka voivat tuoda avun lievään unettomuuteen.
Luontaistuotteet unettomuuteen ja nukahtamiseen – valeriaana ja vaihtoehdot

Unettomuus vaivaa yhä useampia suomalaisia. Nukahtamislääkkeille on olemassa myös luonnollisia vaihtoehtoja, jotka voivat tuoda avun lievään unettomuuteen.
Kun kesä kääntyy syksyksi, valtaa hämärä monen mielen. Ja vaikka et varsinaista kaamosmasennusta potisikaan, saatat tuntea itsesi tavallista väsyneemmäksi.
Lue loput
Karoteenit ovat kasvisten väriaineita: oranssia, keltaista ja punaista. Porkkanan sisältämä beetakaroteeni lienee näistä tunnetuin.
Lue loput
Netissä mainostetaan runsaasti erilaisia laihduttajan luontaistuotevalmisteita. Ne tuskin ovat haitallisia, mutta vain harvat luontaistuotteet todella auttavat laihduttajaa. Näitä ovat esimerkiksi glucomannan ja stevia.
Lue loput
B-vitamiineina tunnetaan seitsemän vesiliukoista vitamiinia. Niistä tunnetuimpia ovat tiamiini, riboflaviini, niasiini ja foolihappo.
Lue loput
Vitamiinit ovat ihmisille monin tavoin hyödyllisiä. A-vitamiini on välttämätön esimerkiksi näkökyvyn ja luuston kasvun kannalta.
Lue loput